Одной из многочисленных неприятностей, с которыми приходится сталкиваться пользователям Windows, является загрузка ЦП на 100 процентов. При такой высокой нагрузке операционная система крайне медленно отзывается на команды и работать с ней становится как минимум некомфортно. Проблем, которые приводят к подобному поведению не так много, а методы их решения достаточны просты.

Наиболее вероятной причиной, почему ЦП загружен на 100%, становится фоновая работа программ. Достаточно часто можно встретить ситуацию, когда ресурсоемкое приложение, с которым работал пользователь, не полностью выгружается из памяти. В какой-то мере это можно считать разновидностью «зависания». Отличие заключается в том, что «зависшая» программа не позволяет закрыть свое «окно» и не реагирует на команды. В данном случае - «окно» закрывается, но процесс остается в оперативной памяти. Компьютер считает такую программу работающей и продолжает выделять для нее вычислительные ресурсы. В результате процессор грузится на 100 процентов при визуальном отсутствии запущенных задач.

Диспетчер задач Windows 7

Итак, давайте посмотрим, что делать в Windows 7, столкнувшись с такой проблемой. Microsoft дает нам в руки полноценный инструмент управления процессами ОС. Чтобы им воспользоваться, достаточно вызвать контекстное меню на панели задач.

Выбираем отмеченный на скриншоте пункт, чтобы запустить диспетчер.

Открываем пункт «Вид» в верхнем меню и переходим к отмеченной позиции.

Чтобы быстро вычислить «виновника», отмечаем галочками указанные пункты. Теперь наш диспетчер готов к применению. Параметры окна запоминаются, поэтому в следующий раз дополнительных настроек не потребуется.

Включаем сортировку по колонке «ЦП», в которой отображается процент загрузки. «Виновника» видно сразу. В данном случае это программа архивации, которая потребляет половину системных ресурсов. Выбираете процесс и нажимаете обведенную на скриншоте кнопку, чтобы принудительно завершить его деятельность.

Подтверждаете свои действия, и потребляющая ресурсы программа перестает работать. Таким простым способом можно быстро уменьшить загрузку ЦП в Windows 7.

Диспетчер задач Windows 10

В последней версии ОС Microsoft расширила возможности диспетчера задач. В него добавили полезный инструмент, поработав с которым можно уменьшить загрузку ЦП в Windows 10.

Используем обозначенную вкладку «Автозагрузка», чтобы навести порядок в приложениях, стартующих вместе с операционной системой и снизить загрузку ЦП. У некоторых пользователей в этом месте можно найти настоящий «зоопарк» из программ. При этом более половины из автоматически запускаемого ПО в дальнейшем не используется. Для примера, отключим сервис OneDrive. Мало кто хранит в нем информацию, а влияние его система определяет как высокое. Таким образом, можно сделать меньше загруженность ЦП в Windows 10 на постоянной основе. Отключенный сервис не будет стартовать при запуске и отнимать вычислительные ресурсы.

Заражение системы

Большая загрузка ЦП может являться прямым следствием поражения системы вредоносным продуктом. Сразу дает о себе знать только вирус-вымогатель. Наиболее интересные представители этой «фауны» будут использовать компьютер в своих целях. Вариантов может быть достаточно много, от банальной рассылки спама до участия в бот-сети и модном в последнее время майнинге криптовалют. В результате процессор постоянно загружен выполнением несанкционированных пользователем действий.

Не каждый такой «гость» может быть своевременно обнаружен антивирусной программой. В этом случае на помощь может прийти здоровая подозрительность и утилиты, позволяющие получить исчерпывающую информацию о процессах, происходящих в системе. Диспетчер задач может показать такую информацию, но разобраться в ней не так просто. К примеру, наличие в работающей ОС дюжины процессов svchost считается нормой при условии, что запущены они от имени системы.

На скриншоте показана работа утилиты Process Explorer, отсылки к которой даются даже службой технической поддержки Microsoft. Все процессы выведены в виде древовидной структуры с показом взаимных зависимостей. При ее использовании шансы выявить маскирующийся вредоносный процесс есть у любого внимательного пользователя.

Загрузка процессора 100 процентов на Windows 10 или 7 может быть и следствием обратного процесса. Излишне беспокоящийся о безопасности владелец ПК устанавливает несколько антивирусных программ, которые начинают конфликтовать, используя для этого все доступные ресурсы.

Системные службы

При обновлении до Windows 10 проблемы пользователям может доставлять процесс Modern Setup Host. Эта системная служба отвечает за обновление со старых операционных систем. При этом на системном диске создается полная копия существующей ОС, чтобы обеспечить возможность «отката» изменений. Средний ее размер составляет порядка 20 Гб и при отсутствии этого пространства служба должна прервать обновление. В ряде случаев ее неправильная работа может привести к зависанию процесса и росту нагрузки на ЦП. Решается проблема ручным освобождением необходимого пространства.

Если компьютер не подключен к интернету, понизить загрузку ЦП на «Виндовс» 7 или 10 можно отключением неиспользуемых служб. Операционная система по умолчанию запускает сервисы, связанные с работой в сети. К примеру, на локальном компьютере не нужна служба автоматического обновления. Ее работа при отсутствии интернет-подключения также способна привести к неконтролируемому росту нагрузки.

В заключение

Подавляющее большинство случаев, связанных с повышенной загрузкой ЦП, зависят от программного обеспечения. Старайтесь не смешивать рабочую и игровую конфигурацию, превращая компьютер в «полигон» для тестирования. Выверенный набор необходимых программ позволяет обеспечивать стабильность ОС и избежать ненужных сбоев.

Одна из самых распространенных и малопонятных проблем - это загрузка ЦП. 100 процентов его работы отбирают непонятные процессы и службы, что делает использование компьютера крайне сложным. Почему так происходит?

Загрузка ЦП 100 процентов. Что делать?

Довольно часто обладатели компьютеров могут наблюдать ухудшения в работе, задержку в реакции на действия пользователя и другие проблемы спустя какое-то время непрерывного использования. В число наиболее распространенных причин, которые могут к этому привести, входит полная загрузка процессора малопонятными запущенными процессами. Самый простой совет - это перезагрузить компьютер. В некоторых случаях он может помочь. Можно посоветовать переустановить систему, но это самый крайний метод, входящий уже в разряд анекдотических рекомендаций на большинстве технических форумов.

Наиболее распространенные причины повышения нагрузки на процессор

Тех, кого волнует этот вопрос, довольно много. И все они ищут действенное решение своей проблемы без использования кардинальных методов. А для этого необходимо разобраться с причиной, которая могла привести к такой ситуации. Если обратиться к форумам, на которых вопросы, связанные с подобным поведением компьютера, встречаются довольно часто, можно выделить самые распространенные ситуации:

• Запуск программы или процесса, которые используют повышенные ресурсы компьютера.
• Нарушения в работе системы.
• из-за скопившейся пыли и недостаточного охлаждения.

Выявление проблем и их решение

Для того чтобы определить, почему процентов, потребуется провести ряд диагностических процедур. После того как причина установлена или есть основания остановить свой выбор на чем-то одном, потребуется произвести действия, необходимые для ее устранения. Подробно о том, что нужно делать в каждом конкретном случае, рассматривается далее.

Определение программы, которая нагружает процессор

Первое, что нужно сделать, когда компьютер стал подтормаживать и плохо реагировать на команды мыши и другие действия, - это открыть диспетчер задач. Для этого можно одновременно зажать комбинацию клавиш Ctrl, Alt и Del или Ctrl, Shift и Esc либо вызвать контекстное меню в области панели задач и найти в нем соответствующий пункт.

В открывшемся окне необходимо выбрать подробное представление, чтобы появились вкладки, среди которых будет нужная нам - «Процессы». В ней можно увидеть, когда происходит загрузка ЦП 100 процентов. Что делать дальше в таком случае?

Во вкладке будет отображаться полный список всех процессов, которые запущены на данный момент в системе. По умолчанию они отсортированы в алфавитном порядке, но можно выбрать столбец с загрузкой ЦП, чтобы определить тот, который вызвал проблемы.

Довольно часто бывает так, что массивная программа, которая требует больших затрат по ресурсам, не выгружается корректно после закрытия. В результате этого в работе остаются процессы, и загрузка процессора продолжается. При этом достаточно нажать на кнопку «Снять задачу», чтобы решить проблему. В связи с этим может оказаться действенной перезагрузка системы, которая рекомендовалась в самом начале. Грубо говоря, во время нее происходит такое же снятие задач. Помимо этого, освобождаются дополнительные ресурсы, которые можно не заметить самостоятельно.

В списке процессов также могут оказаться неизвестные, которых не было до этого. Причем они также могут принимать участие в загрузке системы. Такое поведение свойственно вирусам, поэтому хорошо было бы знать названия и характеристики процессов, которые постоянно работают в конкретной системе, и периодически проверять список запущенных на предмет появления подозрительной активности.

Сбои в работе системы

Первый метод не всегда позволяет определить причину, по которой происходит загрузка ЦП 100 процентов. Что делать в таком случае? На практике в может оказаться, что вся нагрузка приходится на пункт «Бездействие системы». И в этой ситуации снять задачу не получится.

Рекомендацией в этом случае будет запустить утилиту, которую распространяет корпорация Microsoft совершенно бесплатно. представляет расширенную картину того, что показывает диспетчер задач. В рассматриваемой ситуации загрузка процессора 100 процентов может составлять за счет системных прерываний, которые в этой программе обозначаются как Interrupts. Сложно сказать, в чем именно причина такого поведения, если не предпринять дополнительные действия.

Что может грузить процессор в системе

Нередко к такой проблеме приводят некорректно написанные драйверы. Выявить это поможет загрузка системы с применением безопасного режима. Если ЦП не испытывает прежней нагрузки, то с высокой долей вероятности причина именно в драйверах. Нужно поискать их новые версии, предоставляемые непосредственно производителем компьютера или ноутбука.

Также к такому поведению системы могут привести различные вирусы, обосновавшиеся в ней. В этом случае нужно запустить сканирование системы антивирусным ПО.

В результате проблем с подключенными устройствами также может возникнуть загрузка ЦП 100 процентов. Что делать при этом? Совет довольно простой. Достаточно отключить все от компьютера, оставив только самый необходимый минимальный набор из мыши, клавиатуры и монитора. Также следует заглянуть в чтобы проверить наличие возможных неполадок там.

Если эти советы не помогают решить проблему, то придется переустанавливать систему. Хорошо, если в процессе работы создаются точки отката, на которые можно восстановиться, если система на тот момент работала исправно.

Скопление пыли и перегрев

Нередко определить, почему загрузка ЦП 100 процентов достигает, помогает громкая работа кулера и повышение температуры процессора. Как правило, это говорит о том, что компьютер или ноутбук давно пора почистить от скопившейся в нем пыли, грязи, и заменить термопасту. Это же приводит к торможению и отказам в работе системы. Рекомендуется проводить чистку по меньшей мере раз в год.

Операционная система Windows выполняет большое количество «фоновых» задач, которые могут негативно сказываться на производительности маломощных компьютеров. Одним из процессов, который грузит оперативную память, диск или CPU, является System.exe. В «Диспетчере задач» можно увидеть, что файл System грузит Windows, а если уточнить, то нагружает «железо» компьютера. Решить данную проблему владелец компьютера может самостоятельно, если выполнит ряд простых действий.

Процесс System грузит жесткий диск и память до 100%

System – это процесс операционной системы Windows, который не является вирусом, вопреки распространенному заблуждению. Он отвечает за работу приложений в «фоновом» режиме, то есть без активного контроля со стороны пользователя. Данный процесс не скрывается, и его можно с легкостью обнаружить в «Диспетчере задач».

Главная проблема процесса System.exe, что его нельзя остановить. Таким образом, если System грузит оперативную память или жесткий диск компьютера, выключить простыми методами его не удастся. Понижение приоритета процесса с помощью стандартных средств Windows так же не приводит к успеху.

Процесс System примечателен тем, что он забирает оперативную память понемногу, и в итоге полностью ее нагружает. При этом в «Диспетчере задач» может отмечаться, что System грузит не более 200-400 Мб оперативной памяти, а она будет заполнена полностью, и компьютер начнет сильно зависать при выполнении любых задач. Подобным образом системный процесс System может грузить жесткий диск.

Чтобы файл System не грузил компьютер, расходуя непомерные ресурсы, следует отключить в операционной системе Windows некоторые «фоновые» задачи:

Если выключить и удалить DrWeb без лишних подсказок может любой владелец компьютера, то с другими двумя задачами справиться сложнее, и мы расскажем о них чуть подробнее.

Как отключить автоматическое обновление Windows 10 и системные службы

Компания Microsoft в операционной системе Windows 10, и более ранних версиях, предусмотрела возможность автоматического обновления программного обеспечения. К сожалению, данная функция на некоторых компьютерах приводит к тому, что при проверке доступных обновлений на сервисах Microsoft, файл System грузит оперативную память или жесткий диск. В таком случае единственным решением является отключение автоматического обновления Windows 10. Внимание: Если вы отключили автоматическое обновление Windows 10, рекомендуем раз в несколько месяцев (или недель) самостоятельно проверять наличие новых сборок операционной системы.

Отключить автоматическое обновление Windows 10 довольно просто, для этого необходимо:

Выполнив указанные выше инструкции, в операционной системе будет отключена служба, которая занимается автоматической проверкой, в «фоновом» режиме, актуальности действующей на компьютере версии Windows.

Помимо автоматического обновления Windows 10, чтобы процесс System не грузил систему, необходимо отключить и некоторые службы. В меню «Служб», которое открывается командой services.msc, также необходимо остановить, а после отключить, следующие локальные службы:

Обратите внимание: в зависимости от версии операционной системы Windows, а также количества установленных драйверов и кодеков, некоторые службы, перечисленные выше, могут отсутствовать.

После отключения антивируса DrWeb, автоматического обновления Windows 10 и некоторых служб, следует перезагрузить компьютер. За счет отключения ряда задач, которые отнимали много ресурсов компьютера, должна в целом повыситься производительность работы системы, а в «Диспетчере задач» исчезнет проблема с загрузкой жесткого диска и оперативной памяти.

Видеоинструкция

После длительного использования системы она начинает тормозить, возникают разного рода проблемы, которые пользователи не всегда в состоянии решить. Одной из основных причин медленной работы ПК является загрузка процессора на 100 процентов. И тут не всегда ясно из-за чего эта проблема возникает.

Есть две причины – аппаратная и программная . Вторая, конечно, появляется намного чаще, поэтому с нее и начнем. Там могут быть и вирусы, и неизвестные процессы, все что угодно. В данной статье постараюсь помочь разобраться с загрузкой процессора на 100%.

Если есть подозрения на то, что процессор грузится на 100 процентов

Зайдите в диспетчер устройств (сочетание клавиш Esc+Shift+Ctrl ) и зайдите на вкладку «Производительность» . В разделе ЦП есть, как график, который даст понять, насколько сильно грузится процессор, а также строчка «Использование» . Если нагрузка все же в 100 процентов, то стоит принимать меры.

Проблема программного типа

При открытии диспетчера задач вам нужно найти тот процесс, который грузит процессор. Это может и любая программа, установленная на ПК, либо же вирус. Возможно, во вкладке «Процессы» вы не нашли ничего стоящего, тогда перейдите на вкладку «Подробности» , там показаны все запущенные процессы, и попробуйте найти тот, который больше всего нагружает ЦП. Если вы не знаете, что завершить, рекомендую обратиться к опытному специалисту.

Конечно, с помощью диспетчера задач не всегда возможно найти нужный процесс, тогда на помощь приходит сторонняя утилита Process Explorer . Запустите ее и проведите сортировку процессор по загрузке (CPU) и смотрим, что он нам выдает.

Скачать Process Explorer : https://technet.microsoft.com/ru-ru/bb896653.aspx

Иногда, может показываться реальный виновник нагрузки, и тогда вы можете его без проблем закрыть, а есть и другая ситуация, когда именно системный процесс грузит ЦП. Часто это может быть процесс системных прерываний и избавиться от этого не всегда легко. Конечно, иногда помогает простая перезагрузка.

Системные прерывания могут возникать по нескольким причинам: вирусы, проблема с жёстким диском и драйверами, проблемы с принтерами, сканерами и любыми другими, подключенными к компьютеру устройствами.

Драйвера

Проверить, действительно ли причина в драйверах можно следующим образом: загрузиться в безопасном режиме и проверить загрузку ЦП, если не 100%, тогда точно шалят драйвера. Вы можете попробовать удалить драйвер видеокарты и проверить нагрузку, если неудача, то придётся удалять вообще все. Хотя это довольно рискованный процесс, который в итоге все равно подразумевает переустановку системы.

Проблема из-за вирусов

Вирусы способны на многое, и загрузка процессора не исключение. Они могут даже скрываться под видом системных процессор, поэтому обычный пользователь даже не поймет. Попробуйте использовать несколько утилит по проверке ПК на вирусы, я дам несколько ссылок на такие программы и как ими пользоваться.

Проблема с жестким диском

Вообще такое бывает не часто, но этот пункт для подстраховки я тоже опишу. В жестких дисках есть два режима работы – DMA и PIO . Первый подразумевает работу напрямую с ОЗУ, а второй устаревший и задействует при работе процессор. Естественно, если жесткий диск работает у вас в режиме PIO, то нужно переключиться. Я этой статье описано, как это сделать.

Проблема со периферией

Самый простой способ проверить, являются ли периферийные устройства виновниками загрузки ЦП – отключить все по порядку. А еще зайдите в диспетчер устройств и проверьте, на всех ли устройствах установлены драйвера. Если там горят желтый треугольник или красный значок, то из-за отсутствия драйверов возможно возникала такая проблема.

Попасть в диспетчер устройств можно так: нажимаем клавиши Win+R и вводим туда команду devmgmt.msc .

Если видите отсутствие драйверов на каких-то устройствах, проведите их обновление прям из диспетчера устройств, либо воспользуйтесь сторонними утилитами.

Аппаратные проблемы загрузки процессора на 100%

Справиться с аппаратными проблемами немного сложнее, чем с программными, особенно неопытному пользователю. Но мы постараемся.

Частой виной нагрузки является перегрев . А как вы думаете, из-за чего он возникает? Скорее всего из-за плохой системы охлаждения или пыли.

Для начала проверим с помощью AIDA64 или любой другой подобной утилитой процессора. В AIDA64 откройте вкладку «Компьютер» и перейдите в раздел «Датчики» .

В этом случае разумным будет в первую очередь проверить систему охлаждения процессора. Откройте корпус компьютера или ноутбука и , желательно почистить все компоненты. Для чистки используйте щетку и пылесос. Чистить часто не обязательно, но хотя бы 2 раза в год необходимо. На процессоре обязательно меняем термопасту, примерно раз в 3 года.

Конечно, описанные методы не решают в полной мере проблему с процессором. К аппаратным проблемам можно даже отнести повреждение процессора, что бывает редко, но единственной рекомендацией в этом случае — его замена. На ноутбуке это бывает проблематично, так как часто они замене не подлежат. В общем исследуйте и при возникновении вопросов задавайте их в комментариях.

Здравствуйте.

Одна из самых распространенных причин, по которым тормозит компьютер - это загрузка процессора, причем, иногда непонятными приложениями и процессами.

Не так давно на одном компьютере знакомого пришлось столкнуться с «непонятной» загрузкой ЦП, которая порой доходила до 100%, хотя никаких программ, которые могли бы так загрузить его, открыто не было (кстати, процессор был достаточно современный Intel inside Core i3). Проблему удалось решить переустановкой системы и установкой новых драйверов (но об этом далее…).

Собственно, решил что подобная проблема достаточно популярна и будет интересна широкому кругу пользователей. В статье приведу рекомендации, благодаря которым можно самостоятельно разобраться почему процессор загружен, и как снизить нагрузку на него. И так…

1. Вопрос №1 - какой программой загружен процессор?

Чтобы узнать на сколько процентов загружен процессор - откройте диспетчер задач Windows.

Кнопки: Ctrl+Shift+Esc (или Ctrl+Alt+Del) .

Кстати , очень часто проблема возникает следующего плана: работали вы, например, в Adobe Photoshop, затем закрыли программу, а она в процессах осталась (либо с некоторыми играми так постоянно происходит). В результате ресурсы они «кушают», причем не малые. Из-за этого компьютер начинает тормозить. Поэтому очень часто первая рекомендация в таких случаях - перезагрузить ПК (т.к. в этом случае такие приложения будут закрыты), ну или зайти в диспетчер задач и снять такой процесс.

2. Вопрос№ 2 - загрузка ЦП есть, приложений и процессов которые грузят - нет! Что делать?

При настройке одного из компьютеров столкнулся с непонятной загрузкой ЦП - нагрузка есть, процессов нет! Ниже на скриншоте показано, как это выглядит в диспетчере задач.

С одной стороны удивительно: включена галочка «Отображать процессы всех пользователей», среди процессов ничего нет, а загрузка ПК прыгает 16-30%!

Чтобы увидеть все процессы , которые грузят ПК - запустите бесплатную утилиту Process Explorer . Далее отсортируйте все процессы по нагрузке (столбик CPU) и посмотрите, нет ли там подозрительных «элементов» (некоторые процессы диспетчер задач не показывает, в отличие от Process Explorer ).

Ссылка на оф. сайт Process Explorer: https://technet.microsoft.com/ru-ru/bb896653.aspx

Process Explorer - грузят процессор на ~20% системные прерывания (Hardware interrupts and DPCs). Когда все в порядке, обычно, загрузка ЦП, связанная с Hardware interrupts and DPCs, не превышает 0,5-1%.

В моем случае виновником оказались системные прерывания (Hardware interrupts and DPCs). Кстати, скажу, что исправить порой загрузку ПК, связанную с ними - дело достаточно хлопотное и сложное (к тому, иногда они могут грузить процессор не только на 30%, но и на все 100%!).

Дело в том, что ЦП грузится из-за них в нескольких случаях: проблемы с драйверами; вирусы; жесткий диск работает не в режиме DMA, а в режиме PIO; проблемы с периферийным оборудованием (например, принтер, сканер, сетевые карты, флэш и HDD накоптели и т.д.).

1. Проблемы с драйверами

Самая частая причина загрузки ЦП системными прерываниями. Рекомендую сделать следующее: загрузить ПК в безопасном режиме и посмотреть нет ли нагрузки на процессор: если ее нет - очень высока причина именно в драйверах! Вообще, самый простой и быстрый способ в этом случае - это переустановить систему Windows и затем устанавливать по одному драйверу и смотреть, не появилась ли загрузка ЦП (как только появиться - вы нашли виновника).

Чаще всего виной здесь сетевые карты + универсальные драйвера от Microsoft, которые устанавливаются сразу при установке Windows (извиняюсь за тавтологию). Рекомендую скачать и обновить все драйвера с официального сайта производителя вашего ноутбука/компьютера.

Плюс иногда проверяйте компьютер сторонними программами (которые ищут рекламные модули adware, mailware и пр.): о них подробно .

3. Режим работы жесткого диска

Режим работы HDD так же может сказаться на загрузке и быстродействии ПК. Вообще, если жесткий диск работает не в режиме DMA, а в режиме PIO - вы сразу это заметите жуткими «тормозами»!

4. Проблемы с периферийным оборудованием

Отключите все от ноутбука или ПК, оставьте самый минимум (мышка, клавиатура, монитор). Так же рекомендую обратить внимание на диспетчер устройств , не будет ли в нем установленных устройств с желтыми или красными значками (это означает либо нет драйверов, либо они работают неправильно).

Как открыть диспетчер устройств? Самый простой способ - открыть панель управления Windows и вбить в поисковую строку слово «диспетчер». См. скриншот ниже.

Диспетчер устройств: нет драйверов для устройств (дисковых накопителей), они могут работать не правильно (а скорее всего вообще не работать).

3. Вопрос №3 - причиной загрузки процессора может быть перегрев и пыль?!

Причиной, по которому процессор может быть загружен и компьютер начнет тормозить - может быть его перегрев. Обычно, характерные признаки перегрева, такие:

• усиление гула кулера: количество оборотов в минуту растет из-за этого шум от него все сильнее. Ели у вас ноутбук: то проведя рукой рядом с левой стороной (обычно там организован на ноутбуках выход горячего воздуха) - вы сможете заметить, насколько воздух сильно выдувается и насколько он горячий. Иногда - рука не терпит (это не есть хорошо)!
• торможение и замедление работы компьютера (ноутбука);
• отказ загружаться с ошибками сообщающими сбои в системе охлаждения и т.д.

Например, в программе AIDA 64, чтобы посмотреть температуру процессора, нужно открыть вкладку «Компьютер/датчик «.

AIDA64 - температура процессора 49гр. Ц.

Как узнать какая температура для вашего процессора критическая, а какая нормальная?

Самый простой способ - посмотреть сайт производителя, там всегда указывается эта информация. Довольно сложно дать общие цифры на разные модели процессоров.

Вообще, в среднем, если температура работы процессора не выше 40 гр. Ц. - то все нормально. Выше 50гр. Ц. - может указывать на проблемы в системе охлаждения (например, обилие пыли). Впрочем, для некоторых моделей процессоров такая температура - обычная рабочая. Особенно это относится к ноутбукам, где из-за ограниченного пространства сложно организовать хорошую систему охлаждения. К слову сказать, на ноутбуках и 70 гр. Ц. - может быть нормальной температурой при нагрузке.

Чистка от пыли: когда, как и сколько раз?

Вообще, чистить от пыли компьютер или ноутбук желательно 1-2 раза в год (хотя многое зависит от вашего помещения, у кого-то пыли больше, у кого-то меньше…). Раз в 3-4 года желательно еще заменить термопасту. И та и другая операция ничего сложного из себя не представляет и ее можно выполнять и самостоятельно.

Чтобы не повторяться, приведу пару ссылок ниже…

Как почистить компьютер от пыли и заменить термопасту:

Чистка ноутбука от пыли, как протереть экран:

PS

На этом сегодня все. Кстати, если предложенные выше меры не помогли, можно попробовать переустановить Windows (или вообще заменить ее на более новую, например, сменить Windows 7 на Windows 8). Иногда, легче переустановить ОС, чем искать причину: сэкономишь время и деньги… А вообще, нужно иногда делать резервные копии (когда все работает хорошо).